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なばの日常

2016年03月04日

第27回 那珂川町走ろう大会 に参加しました。

よく晴れた日曜日、那珂川町で開催された

「那珂川町走ろう大会」

に参加してきました。

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今回は寂しく一人。

友人もだれ~もいません。

私の写真も撮ってくれる人、いません。

 

まぁ近所ですし。

朝、受付けしに行き、帰宅して子供にご飯を食べさせ、再度行くって事もできましたし。。。

エントリーはアナログで、直接申し込み用紙とエントリー代を持っていかなければならないですし。。。

というのもあったので、他の人に声をかけるのも遠慮しました。

 

今回の10km走る目的としては、一週間後の鹿児島マラソンに向けて調整のような感じで走れればいいなと思ってエントリーしました。

しかし、実際には年明けてからはほとんど走れていなかったので、ただ参加しただけでした

 

調整能力の無い大人。。。

仕事を理由にしては駄目だよね。。。

 

受付では参加賞を渡されました。

重いぞ・・・・。

中身は。。。。。。

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重いはずです。

那珂川町の自然の恵み!

今日はシチューにしよう!

という内容。(味噌は朝の味噌汁に)

助かります。

Tシャツよりずっとうれしい

ちなみに、エントリー代は1800円。

 

 

そんなことを思いながら、バタバタと再度会場に急ぎます。

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地元密着の大会?だけあり、子供が本当に多い。

駅伝もあるとのことで、チームで参加しているようです。

これは応援するほうも熱が入りますね。

 

さて10km参加者。

少ないです。

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そして暑い。。。

 

コースは多少のアップダウンがあるコースで、木々も多いので日陰もほどほどあり、楽しく走れました。

 

タイムは。。。。

まぁ先日のひばりロードとそう変わりません。

いきなり走れるようになんかなりません。。。

 

 

しかしラッキーなことに、また米を3kgもらえちゃいました

走って食料稼ぐなんて、プロではないか!

なんて・・・・・

ただラッキーだっただけなのに、ちょっと家族にイバッタリシテ・・・。

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ちょっとだけ、走る意味を公然と肯定してみました。

 

日曜日は、鹿児島マラソン完走!がんばります。

 

 

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住所:福岡県福岡市南区野多目4-6-29
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2016年03月02日

保育園お別れ遠足

雪の降りそうな寒い日。

 

保育園のお別れ遠足がありました。

年長児とその親で大宰府天満宮に行きました。

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ばたばたお弁当を作りながら、仕事のメールを処理する。。。

 

おにぎらず。

普通のお弁当よりおかずがたくさんいるおにぎらず。

にぎらないというネーミングなのに、結局握るおにぎらず・・・・・。

 

時間がかかりますが、タマのリクエストにより作りました。

中身は

・マヨ鮭フレーク(塩鮭じゃないので、ほんのり甘い)

・ゆかり梅おかか (梅干が好きなので、梅を入れすぎてすっぱ過ぎたよう・・・)

・ハムチーズ

 

 

保育園に集合すると、大体皆さん並んでいる。

後方に並んだので、バスに乗り込むのも一番最後。。。

でも運転手さんのネームも見えたし、運転席も上から眺められました

特等席!

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大宰府天満宮に着くと、ちらちら小雨。

平日なのにかなりの人ごみ。

月に一日の天神様の日だとか。

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先生からクイズも出され、その問題の答えを探るためにポイントの場所を確かめます。

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梅もきれいに咲いていました。

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祈願まで時間があったので、うろうろします。

おみくじをひいたり

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寒いです。本当に寒かった。。。。

園児のみ祈願だったので、親は外で待つ。

ひたすらじっと待つ。。。

脚がじんじんしてきた。

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祈願後はお弁当。

食べ終わって、参道をうろうろ。

タマの好きなおせんべいを食べる。

ホカホカで美味しそう!

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食欲が満たされたら、仲良しジンくんとひとしきり走り回る。

園で1.2位を争うこの二人。

おそろしく走り回ります。

残念かな4月からは別々の小学校に進みます。

あと一ヶ月、思う存分遊んでほしいと思います。

 

梅が枝餅を作っているところの見学。

ひたすら見る。

エンドレスで見る。。。。。

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天神様の日で、この日だけどこの餅屋さんもヨモギ梅が枝餅を販売していました。

もちろん購入。

食べながら歩く。

イツにもお土産で買う。

ハイねえね!と、イツに渡すタマ。

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0歳からお世話になっていた保育園。

もうすぐお別れです。

先生方とのお別れは、ちょっと寂しい気がします。

 

あと一ヶ月で卒園。

早いもんだなぁ。。。

 

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2016年03月01日

鹿児島マラソン2016 走ってきます。

走るネタばかりですが。。。。。。。。

 

今週末、記念すべき第1回 鹿児島マラソン2016!!! 走ってきます!!!

 

折り返し地点が、地元になります。

なので、地元の同級生10人で走ります。

 

おそろいでTシャツも作りました

二度見するくらいの、なかなかのTシャツです

 

なんか、楽しみです。

40歳を過ぎて、中学の同級生と何かするって、なかなか無いですし。

 

下関以来あまり走ってませんし、膝の調子もイマイチなので、どこまで走れるのか???(でた!事前イイワケ・・・)

わからないのですが、楽しんで走りたいと思います。

 

地元の名物をエイドでふるまって下さるそうです。

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きゃ~あご肉!!!!!

両親の応援や、うちの子イツタマも見に来るであろうここまではがんばって走って、あご肉と加治木饅頭にありつこうと思います。

 

その前に、イツタマの通う小学校・保育園ではインフルエンザが蔓延しているモヨウ・・・・・・。

またしても学級閉鎖ですし。。。

お願いだから直前にかかるとかやめてぇぇぇぇぇ!

私にうつさないでぇぇぇ!

と、違う意味で戦々恐々しています。。。

 

鹿児島の皆様、道路を封鎖してごめんなさい。
しっかり景色を堪能して走りたいと思います。

天気は気になるところですが。。。。

 

 

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2016年02月13日

第25回 ひばりロードふれあいマラソン大会 走ってきました。

快晴の建国記念日、福岡県大刀洗町で開催された、第25回ひばりロードふれあいマラソン大会に参加してきました。

今回は家族での参加!

 

 

駐車場に停めて会場に行くと、もう3kmがゴールしていました。

学生さん?陸上部でしょうね!

ランニング姿がかっこいい!!!

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私以外は、1.5kmの健康マラソンに参加。

ぼちぼち召集所に行きます。

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記念撮影!

と思っているのに、はしゃぐイツタマ。

楽しそう。。。。。

 

 

ジャンパーを脱いで、いざ走る準備!

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やっぱりまだはしゃいでいる。。。

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人がいっぱいいて、独特の雰囲気でテンションあがっているのでしょうか。。。

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1.5kmなんで、本当に小さい子が多いです。

いいことですね。

みんな何も考えずにスタートダッシュかまして走り出していきました。

 

もちろん年長児タマもダッシュ!!!

ゴールは笑顔で迎えてあげようと思っていたのに、私としたことがぁぁぁぁ!!!
トイレに行っている間に、ゴールしちゃってました~。

ということで、写真はなし!感動の写真になるはずだったのに!!!

あ~あ!!!

 

 

来年3km走らせようと思います。

 

12時、私だけ10kmスタートラインにつきます。

やっぱり後ろに陣取ります。

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菜の花マラソンからほとんど走れていません。

1時間くらいかかるだろうな。。。

と、まったく自信が無いのがこの位置に現れていますかね。。。

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スタート前の私。程よい脱力感。

 

 

田んぼの間を通るルート。

2月なのに暑い・・・。

日焼けする!!!

給水ないの?!?!

のど乾いたよ~!!!

お腹すいたよ~!!!

 

とグチグチ言ってる間にゴール。

55分切れませんでした。

まぁ・・・一時間くらいかかるんじゃないかと思ったので、これでいいんじゃないかと思います。

なんて低いココロザシ。。。

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10km女子 19位/54人 (地元中学生率高し・・・)

 

やはり、目標決めて走らないとダメダメですね。。。

 

お腹すいたので、完走者無料配布の、おにぎり&豚汁にありつきました。

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相当ひもじそうに見えたのか?

おばちゃんが大盛にしてくれました。

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走った後のごちそうです!!!

 

イツタマは、私が走っている間に芋など食べて待っていたようです。

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閉会式は抽選会もあって、相当皆さん食いついてます。

そういう私も、何か当たらんかいな!!!アタレ~!!!

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最近、都市部のマラソン大会が増えて、エントリー合戦にも辟易していますが。。。

地元の方々で作り上げているこの雰囲気、とってもいいです。

野球少年に話しかけてもちゃんと会話してくれるし、地元の中学生が顔に絵の具塗ってバカ殿集団???になって盛り上がって。

トイレも混まないし、渋滞もない。

いろんな意味でストレスフリーな大会。

 

 

 

帰り道、公園を見つけたので、しばし遊ぶ。

その間私はベンチでストレッチして体をほぐす。

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二日市温泉に寄り、汗を流す。

ここ、良いです。

250円(大人)130円(子供)

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鹿児島より安い。

 

 

 

参加賞。

焼酎・日本酒・醤油のなかから選べます。

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大人は1000円+ゼッケン代100円

子供はゼッケン代100円だけ。

あとタオルがもらえます。

この金額で、これはとってもお得な大会ではないでしょうか。

 

イツが通う小学校は、持久走がありません。

私たちがからすると、冬になると当然のようにあった持久走。

無ければ無いで別に支障は無い事ですが。

やったほうがいい経験ってあると思う。

親が機会を与える。

今はまだ一緒に行動しているから出来ること。

共有できる時間をどう過ごすか。。。。。。

ま・・・ただ私の趣味につき合わせただけ!って話ですけど

 

健康的な建国記念日でした。

 

 

 

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2016年01月20日

いぶすき菜の花マラソン2016走ってきました。

いぶすき菜の花マラソン2016走ってきました。

一週間以上経ちますが・・・。

記録として・・・。

 

 

前々日夜実家入りし、年末年始机にかじりついて作業していた体をほぐすべく、軽く実家朝RUN。

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サボーランドパーク、路面が柔らかく、アップダウンもあり空気も美味しいので楽しい。

 

指宿に前日入りして受付を済ませる。

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一緒に走る同級生ふたり。

 

 

ゼッケンを受け取り、民宿に荷物を置き、指宿駅前の「ぽんた」に燃料補給に行く。

このぽんたのおかみさん、いぶすき菜の花マラソンに長年出ている名物おかみさん。

後ろの賞状の数にも驚くのですが、タイムも相当速いです。

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何歳だと思いますか・・・・・。

 

私もかくありたいと思います。

 

ひとしきり呑んで、いつもより早めに就寝。

 

 

翌朝、民宿の前で帖佐中今年で42歳メンバー。

センターのY君は初めての参加。

巨体ですが普段から運動をしているそうな。

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スタート地点にぼちぼち並ぶ。

早めに出たつもりでも・・・・

もうすでにかなりのヒトヒトヒト。。。

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川内選手~~~~!

今年も拝めませんでした。

 

スタートして、5分以上経ってもスタートラインには到達できず。

気長に待ちます。

 

スタートラインを越しても、思うようには走れません。

いきなりの割り込みに対応できず、こけそうになる。

足を踏まれる・・・・。

去年より後方に並んだだけで、随分様子が違います。

 

しばらく人の間をぬって走っていると、前方にYくん。

ラグビー部だけあり、人の間をぬっていくのがうまい?!

しばらくついていきました。

坂が始まると、全体のスピードが落ちてまた走りにくくなり、結構なストレスを感じました。

 

やっと5km。

タイムを見ると40分。

ふんぎゃ~~~~!!!

8分/kmかかっとるし!!!

いかんいかん!と、のぼり坂でも頑張る。

 

やっと14kmあたりで、風船をつけた5時間のペースランナーに追いつく。

このペースランナーさん、超親切。

トレーナーのように5時間のランナーさんたちに話しかけまくる。

「給水しっかり~!!!」

「上り坂はしっかり腕をふって~~~!!!」

しかもちょっと5時間のペースより速いと思われる。

最後の坂対策かな?と思う。

ここにいてはならん!と、追い越す。

 

やっと中間地点。

この時点で去年より8分ほど遅れている。

「去年より少しでもいいタイム」すでにクリア出来ない。

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しかも、ちょっと息が苦しい。

走りたい気持ちが上がらない。

背伸びをするも、全く楽にならない。

 

だんだん足裏も痛くなってきた。

でも歩きたくはない。

去年のフルマラソン3レースで全く感じなかった苦しさが押し寄せる。

 

その苦しさと戦いながら、なんとか走って、結果去年より20分遅かった。

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走り終えて、競技場の中の芝生でボーっとする。

完走したこの時間はいつも最高なんだけど、今回ばかりはただただボケーっと反省しているだけでした。

 

表彰式が始まって、ボケーっと見ていると、60歳以上女子の優勝者が3時間6分。

しかのその方、去年の自分のタイムを大幅に更新。(もちろん去年も優勝)

プレゼンターの瀬古さんも、びっくり仰天。

 

挑戦していくことに、年齢は関係ないんだなぁ。。。

 

と、ちょっと元気になって、無料券のうどんおにぎり等を頂きに向かう。

 

そばを食べていると、隣に腰掛けた60代のおじさまに声をかけられる。

サブ4ランナーのおじさま。

25年間菜の花を走り続けておられるそうな。

いろんなレースの話や、サブ4のコツ?などお話させてもらいました。

「10kmのタイムにこだわったらいいよ!」

とのこと。

 

ちっとも速いわけではないし、タイムにこだわるのを止めたいと思っていたのですが・・・・。

もうちょっと頑張ろうかなと、いろいろ考えさせられました。

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今年も、豚汁・ソラマメスープ・もち・梅干・・・・などなど食べました。

来年リベンジじゃ!!!!!

 

 

 

お腹が満たされたので、宿にもどり温泉に入る。

この温泉、塩湯ですけど肌に痛いくらいではなくちょうどいいです。

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貸切じょうたい~~~~!

 

しかし、脱衣がこのすのこ状。

足裏が痛い。

ひょこひょこアシモ状態なのにイタイ!!!

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一緒に走ってくれた同級生がいたので、最後まで走ろうと思いました。

指宿の皆様、道路を封鎖してすみません。

たくさんのおもてなし、毎年ありがとうございます。

走りに行っても何もいわない家族、ありがとう。

 

次は鹿児島マラソンね!

と、同級生と帰途につく。

 

 

さて、息が苦しかった件。

福岡に戻ってから、一週間ずっと吐き気がするほどの肩こりになってしまいました。

しかもそれで不眠。

その間もずっと机にかじりついての作業。

 

たまらず友人に教えてもらった治療院に駆け込む。

腸脛靭帯炎も悪化していたのもあり・・・。

 

一回でかなり改善しました。

眠れました

 

息が苦しかったのは・・・

フルマラソンは引き金を引いただけで、その前からもう肩甲骨が開かないほどになってたと思うとのこと。

それを無理やり横隔膜を開こうと胸をはる動作をしまくったので、ひどい肩こりになってしまったということでした。

ふむ・・・どんなに作業が混んでても、ストレッチはせねば。

ストレッチポール・・・欲しいな。。。

 

 

腸脛靭帯に関しても、ズンズンと鈍痛がするほどの相当の鍼を打っていただき、張りが改善されました。

走っても全く構わないということも言われました。

ストレッチとマッサージも指導いただきました。

年始の駅伝や陸上の話でひとしきり盛り上がり、

「陸上、すきなんだね」

と言われ・・・。

(いやいや・・・私のは受け売りです・・・)

とは言わず、はいと答えておきました。

体調も整い、楽しいひと時でした。

F先生、本当に有難うございました!!!

 

40超えると、自分の身体の声に耳を傾けないといけない。

セルフケアをしながら、また次いってみよ~~~~!

 

 

 

 

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福岡市にございます那波建築設計は、一級建築士の那波勉と那波奈津代が夫婦で経営する共同事務所でございます。ブログ「なばの提案」においては建築した建物のことや現地見学会のお知らせ、作品展やコンペなど仕事のことがたくさん出て参りますが、「なばの日常」では那波家の子供たちの話や家族で遊びに行ったときの出来事などをアップしていきます。
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