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わずか7時間でしたが、役所へ行き現地のレベルを測り、打ち合わせをして・・・・・

 

 

帰省した時ランニングコースになっているサボーランドに行きたくなり、父と残りの時間ウォーキングに行ってきました。

 

短い時間でしたが、ぎゅっと詰まった鹿児島での時間でした。

 

福岡に帰ってから、ぎっくり腰再発しちゃった。。。。のは、調子が良くなったから言えるのでした。

 

筋トレ再開しないと！！！と思った10月でした。